SENTE-SE CANSADO,
MAL-HUMORADO,
IRRITADO OU STRESSADO?
A CULPA É DA MICROBIOTA!
Dores de cabeça, inchaço depois de comer, alergias, dermatite atópica, aqueles quilos a mais de que não se consegue livrar… Pode estar familiarizado com alguns destes
problemas, mas sabia que todos eles podem estar relacionados com um desequilíbrio da microbiota?
As descobertas sobre a microbiota constituem uma das maiores revoluções da história da ciência e da medicina. Os microrganismos estão em todo o lado: no nosso intestino,
na nossa boca, na nossa pele. E eles são responsáveis pela forma como digerimos a comida, pela aparência da nossa pele e até pelo funcionamento da nossa memória.
Ao longo destas páginas, não só iremos descobrir o que é a microbiota, mas também aprenderemos como podemos criar as bases para a equilibrar, que hábitos podemos incorporar no nosso dia a dia para alcançar um nível mais elevado de bem-estar.